Kategori: Hoodies

En hoodie hører til i en fitnessbutik af én grund: den holder på varmen, mens du varmer op, og den er tøjet på vejen til og fra træning. Det er der, den gør sit arbejde. Selve træningen foregår som regel uden den.

Opvarmning er det, hoodien er lavet til

De første ti minutter af et træningspas handler om at få temperaturen op i muskler og led, inden belastningen bliver rigtig. En hættetrøje gør det arbejde nemmere, fordi den holder på den varme, kroppen selv producerer, i stedet for at lade den slippe væk i et køligt lokale. Det gælder både i garagen om vinteren, i en kold træningssal og udendørs.

Rytmen er den samme for de fleste: hoodie på under de første øvelser og de lette opvarmningssæt, hoodie af inden det første tunge sæt. Skal du have noget at varme op med, ligger træningselastikker og strength bands lige for.

Vejen hen og vejen hjem

Den anden halvdel af opgaven er transporten. Du er varm og ofte lidt fugtig, når du forlader træningen, og det er præcis der, man bliver kold hurtigst. En hoodie er nem at trække over hovedet, den fylder ikke meget i tasken, og den skal ikke hænges pænt op bagefter.

Skal den med i tasken, er det værd at have en træningstaske med plads til den. En rygsæk på 25 liter kan sagtens rumme en hoodie, et sæt skiftetøj og et håndklæde.

Med eller uden lynlås

Vi har begge dele, og valget er mere praktisk end æstetisk.

• Med lynlås: nemmest at få af midt i opvarmningen, uden at skulle hive den over hovedet. Findes hos os i sort i str. M og L.
• Uden lynlås: lukket hals, der holder bedre på varmen, og ingen lynlås, der trykker, når du ligger på ryggen på en bænk eller en måtte. Findes i sort og navy blue i str. M, L, XL og XXL.

Træner du meget liggende eller på gulvet, er modellen uden lynlås den mest behagelige. Skifter du tit mellem varmt og koldt, er lynlåsen det praktiske valg.

Sporty fit og størrelser

Modellerne er beskrevet som sporty fit, altså tættere i snittet end en klassisk vid hættetrøje. Det er rart, når hoodien skal sidde under en jakke eller ligge tæt i en taske, men det betyder også noget for størrelsesvalget. Vil du have plads til en trøje eller et par tights indenunder, er det en god idé at gå en størrelse op i forhold til det, du normalt bruger. Vil du have den tætsiddende, kan du blive ved din vante størrelse.

Hvornår hoodien skal af

En hoodie er ikke tøj til de tunge sæt. Ærmerne kommer i vejen, når stangen skal ligge rigtigt på ryggen, og stoffet bliver hurtigt fugtigt, når pulsen først er oppe. Tag den af, når opvarmningen er ovre, og tag den på igen bagefter. Det er også derfor, den fungerer så godt sammen med håndvægte og kettlebells derhjemme, hvor pauserne mellem sættene tit er lidt længere, og hvor der er god tid til at blive kold igen.

Vask og holdbarhed

En hættetrøje, der bliver brugt til træning, bliver vasket oftere end en, der kun bruges til hverdag. Vask den på lav temperatur, og undgå skyllemiddel, hvis den ofte ligger sammen med funktionelt træningstøj. Hæng den til tørre i stedet for at tørretumble den. Det er den enkleste måde at holde snittet og størrelsen, som den var, da du købte den.

Resten af udstyret

Hoodien er sjældent det eneste, der ryger i tasken. De ting, folk oftest tager med i samme ombæring, er noget at rulle ømme muskler ud med bagefter, noget at støtte med, og noget nyt at træne med.

• Til efter træningen: en foam roller.
• Til de tunge løft: træningsbælte og håndledsstøtte.
• Til at se, hvad der lige er kommet ind: nyheder.

Er du i tvivl om, hvilken størrelse der passer til det sporty snit, eller om du skal vælge med eller uden lynlås, så spørg os. Ring til os på 53 53 70 65, mandag til fredag mellem 08:30 og 17:00, eller skriv til info@maxis.dk.