BOSU BOLD

BALANCE BOLD OG BOSU BOLD FRA NORDIC POWER®

En BOSU Bold - Balance Bold, er bare et MUST HAVE til din træning.

Med en BOSU Bold, kan du træne hele kroppen, effektivt, udfordrende, sjovt og ikke mindst hårdt. Du kan hele tiden øge sværheds graden ( Progression i træningsøvelser) ved ændre på din kropsposition, tilføre andet træningsudstyr, som Kettlebell, Håndvægte, Booty Bands, Bodypump Udstyr, Træningselastikker, Vægtstænger. Ja kort sagt, her er ubegrænset muligheder for at styrke hele din krop, hurtigt og yderst effektivt.

TRÆNINGSØVELSE MED BOSU BOLD OG KETTLEBELL

Hvorfor skal du købe din Kettlebell her på Maxis.dk?

• Vi sender din BOSU BOLD - BALANCE BOLD og alt andet Træningsudstyr samme dag du bestiller.
• 5 Stjerner på Trustpilot, Lynhurtig Levering og tårnhøj kundeservice
• Prisgaranti på alle BOSU BOLD - BALANCE BOLD og alt andet Træningsudstyr fra NORDIC POWER og ANIMA
• Rigtig mange, 5 Stjernet anmeldelser på BOSU BOLD - BALANCE BOLD fra andre tilfredse kunder.

10 Fordele ved træningsøvelser på BOSU BOLD - BALANCE BOLD. 

1. Forbedret balance: BOSU Bolden udfordrer din balance, hvilket styrker musklerne omkring ankler, knæ og hofter.
2. Styrkelse af kernemuskulaturen: For at opretholde balancen på BOSU Bolden, skal din kerne aktiveres konstant, hvilket bidrager til en stærkere core.
3. Øget kropsbevidsthed: Træning på en BOSU Bold kræver opmærksomhed og kontrol over din kropsposition, hvilket kan forbedre din generelle kropsbevidsthed.
4. Forbedret proprioception: Den uforudsigelige overflade på BOSU Bolden hjælper med at forbedre din evne til at forstå, hvor din krop er i rummet, hvilket kan reducere risikoen for skader.
5. Variation i træningen: BOSU Bolden kan tilføje en ny dimension til din træning og tilbyder variation til traditionelle øvelser.
6. Funktionel træning: Træning på en BOSU Bold efterligner ofte de bevægelser, vi udfører i dagligdagen, hvilket kan forbedre vores funktionelle styrke og mobilitet.
7. Øget kalorieforbrænding: Balancetræning kræver mere energi end stabil træning på flade overflader, hvilket kan bidrage til et højere kalorieforbrænding under træning.
8. Forbedret muskelkoordination: BOSU Bolden udfordrer din krop til at arbejde sammen på tværs af forskellige muskelgrupper for at opretholde balance, hvilket kan forbedre muskelkoordinationen.
9. Rehabilitering: BOSU Bolden kan være et nyttigt redskab til rehabilitering af skader, da den tillader progressiv belastning og træning af muskler omkring leddene.
10. Sjov og udfordrende: Træning på en BOSU Bold kan være sjovt og udfordrende, og det kan motivere dig til at forblive engageret i din træning.

BOSU BOLD TRÆNINGSØVELSE MED BOOTY BAND

Ved træning på en BOSU BOLD - BALANCE BOLD, ligger du ofte på gulvet, så her skal du benytte en Tyk Træningsmåtte. En Træningsmåtte er med til at give støtte i din ryg, samt gør du ikke glider rundt på et glat gulv.
Se Gode Tilbud på Tyk Træningsmåtte Fra NORDIC POWER her.

BOSU BOLD sælges her i flere varianter og farver, så der er helt sikkert også en til dig. Du finder din nye BOSU BOLD i BLÅ, LILLA og GRÅ. 

Der medfølger en fodpumpe og et sæt træningselastikker med til din BOSU BOLD - BALANCEBOLD. Vær opmærksom på oppumpning af din nye Træningsbold.

Instruktion ved oppumpning af BOSU BOLD inden brug. Du skal kun pumpe den 60-70% op, lade den hvile med luften i, i 48 timer, så gummiet får lov at udvide sig langsomt. Pumper du den fuld op med det samme, vil den sprænge. 

Denne BOSU BOLD fra NORDIC POWER måler:

• 58 cm i diameter.
• Lavet i PVC og PP plast.
• Højde Max 20 cm.
• Max belastning 150 kg.
• Længde på træningselastikker er 88 cm.
• Bredde på håndtag træningselastik indre mål 10,5 cm.

PUSH UP TRÆNINGSØVELSE
PÅ BOSU BOLD - BALANCE BOLD

Navnet BALANCE BOLD, hedder en BOSU BOLD også, men det er det samme. Grunden til den også hedder en BALANCE BOLD, skyldes at i alle træningsøvelser på BOSU BOLDEN, træner / arbejder du med din balance. Når du laver Træningsøvelser hvor din krop skal korrigere for at holde balancen, aktiverer du langt flere muskler end ved at ligge på en Træningsbænk, En Træningsmåtte eller i en Træningsmaskine. Ved Træningsøvelser på BOSU BOLD - BALANCE BOLD aktiverer du hele tiden mange muskler for at korrigere. Derfor er BOSU BOLD træning langt mere effektivt, samt meget sjovere.

KARDIO OG STYRKETRÆNINGSØVELSE
PÅ BOSU BOLD - BALANCE BOLD.

Ømme muskler og restitution.

Efter en hver træning, men især træning på BOSU BOLD, har dine muskler brug for restitution, for at være friske til næste træning.
Her er en FOAM ROLLER din helt rigtige ven, den får hurtigt og effektivt masseret de ømme muskler. Køb din FOAM ROLLER Fra NORDIC POWER her.

En af de noget sværere Træningsøvelser på en BOSU BOLD er SQUAT.
Her udført af Fysioterapeut Peter Willén. 
Squat på en BOSU BOLD er helt sikkert ikke en begynder Træningsøvelse, den stiller krav til din styrke, teknik og balance. Men når du har lært at mestre squat, ken du øge sværhedsgraden ved at til mere Træningsudstyr, som Bodypump Udstyr, Vægtstangssæt eller andre vægte. 

SQUAT TRÆNINGSØVELSE
PÅ BOSU BOLD - BALANCE BOLD

HIP THRUSTER TRÆNINGSØVELSE
PÅ BOSU BOLD MED BOOTY BANDS.

Rigtig god træning på din nye BOSU BOLD - BALANCE BOLD