Kategori: Vægtskiver Ø25 mm

Vægtskiver i Ø25 mm har et hul på 25 millimeter og passer kun på stænger, hvor den ende skiverne sidder på, måler 25 mm i diameter.

Hvornår er Ø25 mm den rigtige diameter?

Ø25 mm er den mindste af de tre standarder du finder her på siden, og den er tænkt til træning derhjemme. Stængerne er tynde og lette, skiverne fylder ikke meget, og hele opsætningen er nem at have stående i en lejlighed uden at overtage stuen. Har du en håndvægtstang eller en let vægtstang liggende fra tidligere, er der god sandsynlighed for, at den er i netop denne diameter.

Det er også den diameter, mange møder første gang de køber udstyr til hjemmetræning. Du behøver ikke en hel opsætning fra start. Du kan begynde med et sæt og lægge to skiver til, når øvelserne begynder at føles lette. Det er den store fordel ved skiver frem for faste håndvægte: du køber vægt, ikke nye redskaber, og du kan bygge sættet op i små trin over lang tid.

Hullet i skiven skal matche stangen

Det vigtigste ved et vægtskivekøb er ikke vægten, men målet på hullet. En skive med et 25 mm hul glider ikke ind på en stang med en 30 mm eller 50 mm ende, og en tykkere skive vil sidde og slingre på en tynd Ø25 stang, hvis den overhovedet kan holdes fast. De tre standarder kan ikke blandes, og der findes ikke en adapter, der løser det på en måde du har lyst til at løfte med. Mål stangens ende med en skydelære eller en tommestok, før du bestiller.

Er din stang tykkere end 25 mm, skal du i stedet kigge på vægtskiver i Ø30 mm eller vægtskiver i Ø50 mm. På alle vores produkter står diameteren i titlen, så du kan se den, inden du lægger noget i kurven.

Hvad du kan bygge op med Ø25 mm

I Ø25 mm fører vi Bodypump-skiver i 5 kg og 7,5 kg samt færdige Bodypump-sæt på 20 kg, 30 kg og 35 kg, hvor stang og skiver følges ad. Skiverne findes i flere farver, blandt andet sort, orange, blå og lilla, og farven hænger sammen med vægtklassen. Til håndvægtstræning har vi håndvægtstænger med gummigreb i Ø25 mm, og Lock Jaws-låse, der holder skiverne på plads under bevægelsen.

• Start med et samlet sæt, hvis du ikke har udstyr i forvejen
• Køb enkeltskiver i par, når du skal op i vægt
• Brug håndvægtstængerne til pres, curls og roninger
• Sæt altid låse på, også når vægten er let

Det Ø25 mm ikke er lavet til

Ø25 mm har en grænse, og den er værd at kende, inden du køber. Stængerne er tynde og bøjer på et tidspunkt, skiverne er ikke bygget til at blive tabt i gulvet, og der er ikke plads til ret mange skiver på hver ende. Skal du dødløfte og squatte rigtig tungt, eller vil du kunne slippe stangen efter et hårdt sæt, er det ikke her du skal ende. Så skal du have fat i den olympiske standard, hvor både stang og skiver er dimensioneret til det.

Til gengæld dækker Ø25 mm rigtig langt for de fleste, der træner hjemme et par gange om ugen. Kombinerer du skiverne med øvelser fra styrketræning, kommer du langt med relativt lidt vægt, fordi teknik, tempo og pause mellem sættene bærer en stor del af belastningen.

Stænger, sæt og resten af sortimentet

Skal du bruge en ny stang, finder du dem under vægtstang, og vil du have det hele samlet fra start, ligger de færdige vægtstangssæt et klik væk. Træner du efter Bodypump-programmet derhjemme, er bodypump udstyr stedet at kigge, og vil du se hele udvalget af skiver på tværs af diametre, ligger de samlet under vægtskiver.

Er du i tvivl om, hvilken diameter din stang har, så lad os regne den ud sammen, før du bestiller. Ring til os på 53 53 70 65, mandag til fredag mellem 08:30 og 17:00, eller skriv til info@maxis.dk.