Guides
Er det godt at hænge i en ribbe?
En gymnastik ribbe er måske et af de mest undervurderede stykker træningsudstyr, der findes. De fleste forbinder ribben med gymnastiksalen i folkeskolen, men i dag er ribber til træning blevet...
Er det godt at hænge i en ribbe?
En gymnastik ribbe er måske et af de mest undervurderede stykker træningsudstyr, der findes. De fleste forbinder ribben med gymnastiksalen i folkeskolen, men i dag er ribber til træning blevet...
Hvad er VO2 Max? Forstå, Mål og Forbedr Din Kon...
VO₂ max (ofte skrevet som VO2 Max) er et af de vigtigste mål for din kondition og udholdenhed. Det fortæller, hvor effektivt din krop kan optage, transportere og bruge ilt...
Hvad er VO2 Max? Forstå, Mål og Forbedr Din Kon...
VO₂ max (ofte skrevet som VO2 Max) er et af de vigtigste mål for din kondition og udholdenhed. Det fortæller, hvor effektivt din krop kan optage, transportere og bruge ilt...
Zone Zero Træning: Den Nye Trend inden for Mind...
Ikke al træning handler om at presse sig selv til det yderste. I en tid, hvor mange forbinder fitness med høj puls og sved på panden, vinder Zone Zero træning...
Zone Zero Træning: Den Nye Trend inden for Mind...
Ikke al træning handler om at presse sig selv til det yderste. I en tid, hvor mange forbinder fitness med høj puls og sved på panden, vinder Zone Zero træning...
HIIT træning: Hvad er det, og hvordan kommer du...
HIIT, eller High Intensity Interval Training, er en træningsform, der kombinerer korte, intensive arbejdsintervaller med pauser eller lavere intensitet. Resultatet er en effektiv og tidsbesparende måde at forbrænde kalorier, forbedre...
HIIT træning: Hvad er det, og hvordan kommer du...
HIIT, eller High Intensity Interval Training, er en træningsform, der kombinerer korte, intensive arbejdsintervaller med pauser eller lavere intensitet. Resultatet er en effektiv og tidsbesparende måde at forbrænde kalorier, forbedre...
Calisthenics: Hvad er det, og hvordan kommer du...
Calisthenics er blevet en af de mest populære træningsformer de seneste år, og med god grund. Med kropsvægtstræning kan du opbygge styrke, smidighed og kontrol uden behov for store maskiner....
Calisthenics: Hvad er det, og hvordan kommer du...
Calisthenics er blevet en af de mest populære træningsformer de seneste år, og med god grund. Med kropsvægtstræning kan du opbygge styrke, smidighed og kontrol uden behov for store maskiner....
Træning med Gymnastikringe - gymrings
Træ eller ABS-plast? Hvilke gymnastikringe skal du vælge? Når du køber gymnastikringe, vil du typisk støde på to materialer: træ og ABS-plast. Begge typer har deres egne styrker og svagheder,...
Træning med Gymnastikringe - gymrings
Træ eller ABS-plast? Hvilke gymnastikringe skal du vælge? Når du køber gymnastikringe, vil du typisk støde på to materialer: træ og ABS-plast. Begge typer har deres egne styrker og svagheder,...