YOGAMÅTTER

BILLIG YOGAMÅTTE I MANGE FARVER OG TYKKELSER.
LÆKRE YOGAMÅTTER FRA NORDIC POWER OG ANIMA

Her hos Maxis.dk gør vi os umage med give dig god information om yogamåtter, yogaudstyr og andet træningsudstyr, som du er ved at købe. Vi prøver at give dig svar på alt du måtte have af spørgsmål omkring dit køb af yogamåtte eller yogaudstyr. Det gør vi for at du får det rigtige købt, og går herfra med en god købsoplevelse på din nye yogamåtte.

Hvorfor skal du købe din Yogamåtte, Yogaudstyr, samt andet Træningsudstyr her hos Maxis.dk?

• Vi sender din Yogamåtte og alt andet Træningsudstyr samme dag du bestiller.
• 5 Stjerner på Trustpilot, Lynhurtig Levering og tårnhøj kundeservice
• Prisgaranti på alle Yogamåtter, Yogaudstyr og al Træningsudstyr fra NORDIC POWER og ANIMA
• Over 200, 5 Stjernet anmeldelser på Yogamåtter fra andre tilfredse kunder.

Træningsvideo med Yoga Træning,
Yoga øvelser - Yoga Stræk.

Vi skriver på alle Yogamåtter om farven, størrelse, hvordan den skal bruges og hvad du selv kan gøre for at din yogamåtte holder længere og du får det optimale ud af din yogatræning.

Desuden kommer vi her med en masse viden om yogatræning, yogaøvelser, lidt historie om yoga og hvorfor alle faktisk bør dyrke yoga.

Du kan med stor fordel benytte meget andet Træningsudstyr når du dyrker Yoga. Anvend en af de mange Træningselastikker i din Yogatræning for at blive endnu bedre til Yoga. Køb en af de mange Træningselastikker her 

Efter din Yogatræning, bliver du ligeså øm i musklerne som ved enhver anden sport. Der er det vigtig du får brugt en Foam Roller eller en Massagepistol. Der er din nye Yogamåtte god at ligge og rulle med Foam Roller på, eller ligge med en Massagepistol. Få styr på dine ømme muskler i en fart med en Foam Roller, så du er klar til flere Yogaøvelser og Yogatræning i morgen. Køb din Foam Roller her.

Yoga Træningsøvelse - Yoga Stræk med
Yogabælte på en Sort Yogamåtte.

YOGABÆLTE - YOGASTROP.

Ved Yogatræning er et Yogabælte/ Yogastrop en nødvendighed for at kunne opnå et længere og bedre stræk. En Yogabælte/ Yogastrop vil også hjælpe dig at opnå smidighed væsentligt hurtige, end uden Yogabælte.
Yogabælte / Yogastrop findes i mange farver, er lavet i bomuld med et spænde i plast eller metal, et simplet stykke Yogaudstyr, men med stor effekt.
Du finder Yogabælter lige her til dine Yogaøvelser.

På Maxis YouTube kanal, ligger der træningsvideoer med Yogaøvelser med Yogabælter. Kig forbi YouTube her.

FULD UDBYTTE AF DIN YOGAMÅTTE.

Er du nybegynder, eller erfaren Yogi, og ikke styrketræner ved siden, kan du med stor fordel blive hurtig god til Yoga, og endnu bedre til Yoga. Da styrketræning øger muskelmassen, og giver bedre balance og udholdenhed. Din Yogamåtte kan godt bruges som underlag når du styrketræner med Kettlebell, Bodypump Udstyr, Vægtstangssæt og Håndvægte.
Se alle Gode Tilbud På styrke træningsudstyr her på Maxis.dk

FYSISKE FORDELE VED YOGAØVELSER OG YOGATRÆNING.

Yoga er kendt for sine fysiske fordele, der spænder fra forbedret fleksibilitet til øget styrke og udholdenhed. Her er nogle af de mest markante fysiske fordele ved yoga:

1. Forbedret fleksibilitet og mobilitet: Yogaøvelser strækker og styrker musklerne, hvilket kan forbedre fleksibiliteten og mobiliteten i kroppen.

2. Øget styrke og udholdenhed: Gennem gentagne asanas (yogastillinger) og flowsekvenser opbygger man gradvist styrke og udholdenhed i hele kroppen.

3. Forbedret kropsholdning: Yoga hjælper med at øge bevidstheden om kropsholdning og styrke de muskler, der understøtter en sund rygsøjle.

4. Bedre balance og koordination: Yogaøvelser fokuserer på at forbedre balance og koordination, hvilket kan have en positiv indvirkning på dagligdags aktiviteter og sportspræstationer.

5. Sundt kredsløb og fordøjelse: Yogaøvelser, især de, der involverer inversioner og twists, stimulerer blodcirkulationen og kan forbedre fordøjelsen.
   

Yoga Træningsvideo - Yogaøvelse på Sort Yogamåtte.

MENTALE FORDELE VED YOGATRÆNING OG YOGAØVELSER.

Yoga er ikke kun godt for kroppen, men også for sindet. Denne del af bloggen vil fokusere på de mentale fordele ved yoga:

1. Stressreduktion og afslapning: Gennem åndedrætsøvelser og meditative praksisser kan yoga hjælpe med at reducere stressniveauer og fremme en følelse af indre ro og afslapning.

2. Forbedret koncentration og fokus: Yoga kræver tilstedeværelse og koncentration, hvilket kan hjælpe med at forbedre mentale færdigheder som fokus og koncentration.

3. Angst- og depressionshåndtering: Yoga har vist sig at være en effektiv metode til at håndtere angst og depression. Praksissen fremmer beroligende følelser og øger produktionen af positive neurotransmittere.

4. Øget selvbevidsthed og selvkærlighed: Yoga opfordrer til selv refleksion og accept af ens egen krop og sind. Det kan hjælpe med at opbygge en positiv forbindelse til sig selv og fremme selvbevidsthed og selvkærlighed.

5. Bedre søvnkvalitet: Regelmæssig yoga-praksis kan forbedre søvnkvaliteten ved at reducere stress og berolige sindet. 

PROGRESSION I DIN YOGATRÆNING.

Du kan hele tiden øge sværhedsgraden i dine Yogaøvelser. Implementer Booty Bands i dine Yoga Stræk, derved øger du modstanden betydeligt i dine muskler, det kan gøres på din Yogamåtte. Både ved liggende og stående Yogaøvelser. Se alle Booty Bands til din Yogatræning her.

Se træningsvideo med Yoga Sekvens. Følg med på YouTube Se mange flere Yoga træningsøvelser.

SPIRITUELLE FORDELE VED YOGAØVELSER.

Udover de fysiske og mentale fordele har yoga også en dybt spirituel dimension. Her er nogle af de spirituelle fordele ved yoga:

1. Forbindelse til det indre selv: Gennem yoga kan man opnå en dybere forbindelse til sit indre selv og opdage en følelse af helhed og indre fred.

2. Udvidelse af bevidstheden: Yogaøvelser og meditation kan hjælpe med at udvide bevidstheden og åbne op for en dybere forståelse af universet og vores plads i det.

3. Åndelig vækst: Yoga kan være en kilde til åndelig vækst og personlig udvikling. Det kan hjælpe med at udforske dybere eksistentielle spørgsmål og finde indre visdom.

4. Etik og medfølelse: Yogafilosofien omfatter etiske principper, der fremmer medfølelse, medfølelse og respekt for alle levende væsener.

KONKLUSION PÅ YOGATRÆNING.

Yoga er en givende praksis, der beriger vores krop, sind og ånd på mange niveauer. De fysiske fordele hjælper os med at opbygge styrke, fleksibilitet og balance, mens de mentale fordele giver os redskaber til at håndtere stress, forbedre vores mentale velbefindende og øge vores selvbevidsthed. Samtidig kan yoga være en vej til spirituel vækst, der forbinder os med vores indre essens og giver os en dybere forståelse af verden omkring os. Så hvorfor ikke tage det første skridt og udforske den vidunderlige verden af yoga? Du vil måske blive overrasket over, hvor dybtgående og transformerende denne praksis kan være.

Yoga træningsvideo. Se Yoga Sekvens på Yogamåtte.

LIDT OM YOGAØVELSER PÅ EN YOGAMÅTTE.

1. Tadasana (Bergstilling): Stå oprejst med fødderne sammen, stræk armene opad og hold kroppen i en opret position.

2. Uttanasana (Foroverbøjning): Bøj fremad fra hofterne og forsøg at nå dine fødder med dine hænder, samtidig med at du holder benene lige.

3. Adho Mukha Svanasana (Nedadvendt Hund): Placer hænder og fødder på gulvet, løft hofterne opad og stræk kroppen i en omvendt V-form.

4. Balasana (Barnets Stilling): Sid på dine hæle og læg overkroppen ned mod gulvet, stræk armene fremad og slap af.

5. Bhujangasana (Kobra): Læg dig ned på maven, placer dine hænder ved siden af brystet og løft overkroppen opad, mens du holder dine ben fladt på gulvet.

6. Vrikshasana (Træstilling): Stå på det ene ben, placer det andet fod på det øverste lår og balancer. Stræk armene opad og find balance.

7. Virabhadrasana I (Kriger I): Træd et stort skridt bagud, bøj det forreste knæ og løft armene opad, mens du retter ryggen.

8. Virabhadrasana II (Kriger II): Stå med fødderne bredere end skulderbredde, peg det ene ben fremad og det andet til siden. Bøj det forreste knæ og stræk armene ud til siderne.

9. Utkatasana (Stolen Stilling): Bøj knæene og sænk hofterne, som om du sidder på en usynlig stol, og løft armene opad.

10. Setu Bandhasana (Broen): Læg dig på ryggen, bøj knæene og løft hofterne opad, mens du holder skuldrene fladt på gulvet.

11. Matsyasana (Fiskens Stilling): Læg dig ned på ryggen, løft brystet opad og bøj baghovedet bagud, mens du hviler på dine underarme.

12. Paschimottanasana (Siddende foroverbøjning): Sid med strakte ben, bøj fremad fra hofterne og forsøg at nå dine tæer med dine hænder.

13. Marjariasana (Katte-stilling): Stå på alle fire, bøj ryggen opad som en kat, og bøj den derefter nedad som en sadel.

14. Bitilasana (Ko-stilling): Stå på alle fire, løft hovedet og bøj ryggen nedad som en ko.

15. Anjaneyasana (Lav hoftevridning): Træd et skridt fremad med det ene ben, sænk det andet knæ ned på gulvet og vrider overkroppen mod den forreste side.

Træningsvideoer med Yoga træningsøvelser. Følg med Maxis YouTube, der kan du se mange gode Yoga træningsøvelser.

KAN ALLE DYRKE YOGA OG LAVE YOGAØVELSER?

Yogatræning kan være gavnligt for de fleste mennesker, men det er ikke nødvendigvis det rigtige for alle. Yoga kombinerer fysisk aktivitet, åndedrætsøvelser og mindfulness, og det kan have en bred vifte af fordele for krop og sind.

Her er nogle fysiske fordele ved yogatræning:

1. Øget fleksibilitet: Yogaøvelser strækker og styrker musklerne, hvilket kan forbedre fleksibiliteten og bevægeligheden.

2. Forbedret styrke og balance: Mange yogastillinger kræver styrke og balance, og regelmæssig yogatræning kan hjælpe med at opbygge muskelstyrke og forbedre kropsholdning og balance.

3. Stressreduktion: Yoga involverer dyb vejrtrækning og afslapningsteknikker, der kan hjælpe med at reducere stress og angst. Det kan også forbedre søvnkvaliteten og fremme en følelse af ro og velvære.

4. Forbedret kropsholdning: Yogaøvelser fokuserer på at styrke de muskler, der understøtter en sund kropsholdning. Ved at forbedre kropsholdningen kan man reducere risikoen for rygsmerter og andre muskuloskeletale problemer.

5. Øget kropsbevidsthed: Gennem yogapraksis kan man blive mere opmærksom på kroppen og dens behov. Dette kan hjælpe med at opbygge en sund forbindelse mellem sind og krop.

Selvom yogatræning generelt er godt for de fleste mennesker, er der visse tilfælde, hvor man skal være forsigtig eller undgå visse øvelser. Hvis man har specifikke sundhedsmæssige bekymringer, skader eller fysiske begrænsninger, er det vigtigt at konsultere en læge eller en kvalificeret yogalærer, inden man starter en yogapraksis.

Der er også forskellige typer yoga, så det kan være nyttigt at udforske forskellige stilarter og finde en, der passer bedst til ens krop og behov. Alt i alt kan yogatræning være gavnligt for de fleste mennesker, men det er vigtigt at tage individuelle hensyn og lytte til ens egen krop under træningen.

MANGE SLAGS YOGAMÅTTER.

Hos Maxis.dk har vi Yogamåtter i mange farver, tykkelser og længder. Vi har helt sikkert også en Yogamåtte der passer til dit behov. Køb din nye Yogamåtte og Yogastyr her på Maxis.dk fra ANIMA og NORDIC POWER med prisgaranti, Lynhurtig Levering.

Vi håber du er blevet klogere på hvad Yoga er, Yogaøvelser, Yogamåtter og Yogaudstyr, samt ar du kommer godt i gang din yogatræning.

På Maxis YouTube finder du en masse Træningsvideoer med Yogatræning og  Yogaøvelser, kig forbi og kom godt i gang med din Yoga. Klik her.

Har du brug for en Tyk Træningsmåtte til dine Træningsøvelser på Gulv og dine Coretræning, kan du se alle vores Træningsmåtter fra NORDIC POWER her.

YOGA TRÆNINGSØVELSE, YOGA STRÆK.

ANIMA®

Hvad betyder ANIMA?

ANIMA er taget fra Latin, og betyder en Strøm af luft, Vejrtrækning, Livet, Åndelig, Sjælen og Vinden. Meget af det som er en stor del af Yogaens grundlæggende Filosofi.

ANIMA® er vores nye Brand indenfor Yogaudstyr, Træningstøj, Træningsudstyr, Træningstights, Yoga Tights og Velvære.

ANIMA® er 100% Dansk, og vi har stor fokus på at kvaliteten er i top på Yogaudstyr, Træningstøj og Træningsudstyr.

Vi implementerer langsomt nye produkter fra ANIMA®

NAMASTE