BOOTY BANDS 3 Pk. Sorte - ANIMA

Her får du absolut en lækker pakke med 3 fede Booty Bands Træningselastikker til din træning. Fordelen ved at tilføje disse træningselastikker til din træning / øvelser, er det giver en langt større effekt på din muskler, balance og koordinationsevne. Kort sagt, hurtigere fit! Ved samme mængde træning.

Hvorfor skal du købe dine Booty Bands Træningselastikker her på Maxis.dk?

• Vi sender dine Booty Bands Træningselastikker og alt andet Træningsudstyr samme dag du bestiller.
• 5 Stjerner på Trustpilot, Lynhurtig Levering og tårnhøj kundeservice
  
• Mange, 5 Stjernet anmeldelser på Booty Bands Træningselastikker fra andre tilfredse kunder.

Ved træning med Booty Bands, er det altid en god ide med en tyk træningsmåtte. Se alle træningsmåtter fra NORDIC POWER her.

Styrker på de 3 Booty Bands - Hip Circles.

• Light: Let modstand
• Medium: Mellem modstand
• Heavy: Hård modstand
• Materiale: Polyester og Latex
• Bredde: 8 cm.
• Længde: 36 cm. (sammenfoldet)

Se alle pakker med Booty Bands her

Få optimal udbytte af din styrketræning ved brug af Booty Bands når du træner med Bodypump Udstyr, Håndvægte, Vægtstangssæt og Kettlebell. Se alle gode tilbud på træningsudstyr her.

• Bodypump Udstyr fra NORDIC POWER - Køb her.
• Håndvægte Og Vægtstænger fra NORDIC POWER - Køb her.
• Kettlebell fra NORDIC POWER - Køb her. 

NORDIC POWER er et 100% Danskejet fitnessbrand. Fitnessudstyr, træningsudstyr, træningstøj mm. fra NORDIC POWER er under ekstra kvalitetskontrol, dvs. Når du køber fitnessudstyr, om det er håndvægte, kettlebell, yogamåtter, træningsmåtter, booty bands, træningselastikker osv. er du som forbruger sikker på kvaliteten er i orden.

Her er 10 øvelser med Booty Bands - Hip Circles.

1. Banded Squats: Placer booty bandet omkring lårene lige over knæene. Udfør almindelige squats og sørg for at holde knæene presset mod bandet under hele bevægelsen.

2. Side Step Squats: Start med booty bandet omkring lårene og stå med fødderne lidt bredere end skulderbredde. Tag et skridt til siden og udfør en squat. Gå derefter tilbage til udgangspositionen og gentag på den anden side.

3. Glute Bridges: Læg dig på ryggen med booty bandet omkring lårene. Løft bækkenet opad, mens du presser knæene udad mod bandet. Spænd ballerne og sænk bækkenet ned igen.

4. Fire Hydrants: Stå på alle fire med booty bandet omkring knæene. Løft det ene ben ud til siden i en buebevægelse og bring det tilbage til startpositionen. Gentag med det andet ben.

5. Clamshells: Læg dig på siden med booty bandet omkring lårene. Bøj knæene og hold fødderne sammen. Åbn knæene og løft det øverste knæ opad, mens du holder fødderne sammen. Sænk det øverste knæ ned igen og gentag.

6. Lateral Band Walks: Placer booty bandet omkring anklerne. Tag små skridt til siden med let bøjede knæ, mens du holder spænding i bandet. Gå tilbage til startpositionen og gentag på den anden side.

7. Donkey Kicks: Stå på alle fire med booty bandet omkring anklerne. Løft det ene ben opad bagud, mens du holder knæet bøjet. Sænk benet ned igen og gentag med det andet ben.

8. Kickbacks: Stå på alle fire med booty bandet omkring knæene. Løft det ene ben opad bagud og stræk det helt ud, mens du spænder ballen. Sænk benet ned igen og gentag med det andet ben.

9. Squat Pulses: Placer booty bandet omkring lårene og udfør almindelige squats. Når du er i bundpositionen, lav små pulsbevægelser op og ned for at intensivere øvelsen.

10. Banded Jumping Jacks: Placer booty bandet omkring lårene. Udfør jumping jacks ved at hoppe ud og sprede benene bredt, samtidig med at du holder spænding i bandet. Hop sammen igen og gentag.

God træning, se flere videoer her på YOUTUBE.