Kettlebell 6 kg - NORDIC POWER

KETTLEBELL 6 KG. FRA NORDIC POWER®

Her får du en af vores absolutte Bestseller kettlebell 6 kg med dag til dag levering fra NORDIC POWER®

Hvorfor skal du købe din Kettlebell her på Maxis.dk?

• Vi sender din Kettlebell og alt andet Træningsudstyr samme dag du bestiller.
• 5 Stjerner på Trustpilot, Lynhurtig Levering og tårnhøj kundeservice.
  
• Over 400, 5 Stjernet anmeldelser på Kettlebell fra andre tilfredse kunder.

Denne lækre kettlebell er på rekord tid blevet utrolig populær, både på grund af det lækre design, men især prisen har gjort den til en af de mest solgte kettlebell til hjemmetræning. 

Denne kettlebell er ikke velegnet til fitnesscentre eller kommercielle foreninger, da den ikke tåler at blive tabt på guldet. 

Denne kettlebell er lavet i cement og plast (PVC)

Bemærk at kettlebell med cementfyld, er større end de kettlebell i jern. 

Denne kettlebell måler:

• Højde = 22 cm.
• Omkreds kugle = 49.5 cm.
• Omkreds greb = 10.5 cm. 
• Diameter greb = 3.3 cm.

OBS: kettlebell med cement i plast, har små ridser i overfladen. Dette skyldes produktionen. Dette er ren kosmetisk og har absolut ingen betydning for dens funktion.

Kettlebell fra NORDIC POWER

NORDIC POWER er et 100% Danskejet fitnessbrand. Fitness udstyr, træningsudstyr, træningstøj mm. fra NORDIC POWER er under ekstra kvalitetskontrol, dvs. Når du køber fitness udstyr, om det er håndvægte, vægtstangssæt 35 kg, kettlebell, yogamåtte, træningsmåtte, booty bands, træningselastikker osv. er du som forbruger sikker på kvaliteten er i orden.

Køb flere kettlebell fra NORDIC POWER her.

• 4 kg. Kettlebell fra NORDIC POWER - Klik her
• 8 kg. Kettlebell fra NORDIC POWER - Klik her
• 10 kg. Kettlebell fra NORDIC POWER - Klik her
• 12 kg. Kettlebell fra NORDIC POWER - Klik her

Trænings øvelser med kettlebell.

1. Kettlebell Swing: Stå med fødderne lidt bredere end skulderbredde, og hold kettlebellen mellem benene. Sving den fremad ved at bruge hoften og armene som en pendul. Gentag bevægelsen kontinuerligt.

2. Goblet Squat: Hold kettlebellen med begge hænder foran brystet. Udfør en squat ved at sænke dig ned med ryggen ret og vægten på hælene. Rejs dig op igen til startpositionen.

3. Kettlebell Deadlift: Stil dig med fødderne i hoftebredde, og placér kettlebellen mellem dine fødder. Bøj i hofterne og knæene for at nå ned og gribe fat om håndtaget på kettlebellen. Rejs dig op igen ved at strække hofterne og knæene.

4. Kettlebell Clean: Stå med kettlebellen mellem fødderne. Bøj i hoften og knæene, og tag fat i håndtaget på kettlebellen. Rejs dig op og træk kettlebellen op til skulderhøjde, og slap den derefter kontrolleret ned igen. Gentag bevægelsen.

5. Kettlebell Press: Hold kettlebellen i hånden ved skulderen med albuen bøjet og håndfladen vendende indad. Pres kettlebellen op over hovedet, indtil armen er strakt. Sænk kettlebellen kontrolleret tilbage til skulderhøjde, og gentag øvelsen.

6. Kettlebell Turkish Get-Up: Start liggende på ryggen med kettlebellen i strakt arm. Rejs dig op ved at følge en række trin, der involverer at vende på siden, komme op på en hånd og derefter rejse sig op på fødderne. Vend tilbage til startpositionen ved at gentage trinene i omvendt rækkefølge.

7. Kettlebell Lunges: Tag en kettlebell i hver hånd og hold dem langs siden. Tag et skridt fremad med den ene fod og bøj begge knæ, så den bagerste knæ næsten rører jorden. Rejs dig op og træk den bagerste fod fremad, så du står i en neutral position. Gentag bevægelsen med den modsatte fod.

8. Kettlebell Renegade Row: Placer to kettlebells i skulderbreddeafstand foran dig. Tag fat i håndtagene og kom i en plankeposition med strakte arme. Træk den ene kettlebell op til siden af kroppen, så albuen passerer forbi ribbenene. Sænk den kontrolleret ned igen og gentag med den anden arm.

9. Kettlebell Russian Twist: Sid på gulvet med bøjede knæ og fødderne fladt på jorden. Hold kettlebellen med begge hænder foran brystet. Løft fødderne lidt op fra gulvet, og drej kroppen fra side til side, mens du holder kettlebellen stabil og nær brystet.

10. Kettlebell Snatch: Stå med kettlebellen mellem fødderne. Bøj let i hoften og knæene og tag fat i håndtaget på kettlebellen. Stræk hoften og knæene, og træk kettlebellen op til skulderhøjde. Drej hånden og skyd kettlebellen op over hovedet, så armen er strakt. Sænk kettlebellen kontrolleret tilbage til startpositionen, og gentag bevægelsen.
    

Se træningsvideoer her på vores Youtube kanal. Klik her.