Stepbænk Justerbar 68 cm - NORDIC POWER

JUSTERBAR STEPBÆNK 68 CM
FRA NORDIC POWER®

Lille og smart Stepbænk til din træning. Denne stepbænk er perfekt til din hjemmetræning, da den næsten intet fylder, nemt kan tages frem til en hurtig gang cardiotræning, Coretræning eller Styrketræning.

Den er lavet i solidt plast, så vi anbefaler du bruger et par gummisko / træning sko med gummisåler, eller bare tæer. Da trædefladen ikke er i Gummi men i hårdt plast. Ved at træne med gummisko eller bare tæer, står du bedre fast.

Stepbænken er justerbar i 10 og 15 cm, og justres ved brug af 2 ekstra fødder, som klikkes af og på nedenunder stepbænken.

Der små gummidutter under stepbænken for at beskytte dit gulv, hvis du træner på eks. Trægulv. Der kan med fordel anvendes en træningsmåtte som underlag for at sikre den ikke glider på gulvet. Husk din egen sikkerhed kommer altid først.

Se alle Træningsmåtter her.

Et Bodypump Sæt er et Must Have, når du også har en Stepbænk, du vil kunne træne hele kroppen når du både har, Stepbænk, Træningsmåtte og et Bodypump Sæt. Vi anbefaler Bodypump Sæt PRO på 20 Kg Fra NORDIC POWER, Se det her.

Mål på denne Stepbænk fra NORDIC POWER.

• Længde 68 cm.
• Bredde 28,5 cm.
• Kan justeres i 2 højder.
• 10 og 15 cm.
• Vægt 2 kg.

Træningsøvelse Brystpres
med Hexagon Håndvægte på Stepbænk.

• Hexagon Håndvægt 10 Kg. Køb her.
• Hexagon Håndvægt 12,5 Kg. Køb her.
• Hexagon Håndvægt 15 Kg. Køb her.
• Hexagon Håndvægt 17,5 Kg. Køb her.

Hjemmetræning på en stepbænk har flere fordele, som kan bidrage til en effektiv og alsidig træningsrutine. Her er fem af dem:

1. Variation i Træningsøvelser: Hjemmetræning på en stepbænk muliggør en bred vifte af øvelser, herunder step ups, trinløft, hop og meget mere. Denne variation hjælper med at engagere forskellige muskelgrupper og sikrer en mere helhedsorienteret træning.

2. Styrke og Toning af Muskler: Stepbænken er ideel til styrketræning, især for ben, balder og core-muskler. Ved at tilpasse højden på stepbænken kan du justere intensiteten af træningen og dermed opnå både styrkeopbygning og muskeltone.

3. Forbedret Kondition og Udholdenhed: Træning på en stepbænk kan indarbejdes i kredsløbstræning og højintensitetsintervaltræning (HIIT), hvilket hjælper med at forbedre konditionen og øge udholdenheden. Kombinationen af styrketræning og kardiovaskulær træning gør det til en effektiv træningsmetode.

4. Praktisk og Omkostningseffektiv: En stepbænk er relativt kompakt og nem at opbevare derhjemme. Den kræver ikke meget plads og er en omkostningseffektiv løsning i forhold til medlemskaber i fitnesscentre. Dette gør det lettere at opretholde en regelmæssig træningsrutine.

5. Fleksibilitet i Træningstidspunkter: Hjemmetræning på en stepbænk giver dig frihed til at træne på dine egne vilkår og tidspunkter. Du behøver ikke at bekymre dig om centerets åbningstider eller transporttid. Denne fleksibilitet gør det lettere at integrere træning i din daglige rutine.

Hjemmetræning på en stepbænk kan derfor være en effektiv og bekvem måde at opnå en omfattende træning på, der imødekommer forskellige fitnessmål.

Se mange gode træningsvideoer på Maxis.dk YouTube kanal.

Træningsøvelse Flyes med Bodypump Vægtskiver.
 

Træningsøvelse Front Squat med Bodypump Sæt Pro

Træningsøvelse Flyes med Kettlebell.

Træningsøvelse Brystpres med Bodypump Sæt.