Træningsbælte Sort Medium - NORDIC POWER

Et træningsbælte - Fitnessbælte er næsten uundværligt til dig der træner jævnligt. 

Hvad enten det er tunge løft eller mange gentagelser, så er dette et MUST at have.

Du ser alle der er seriøse med deres træning benytte et træningsbælte, om det er kvinder, mænd, yngre, ældre, professionelle atleter, alle bruger det.

• Længde Inkl. Spænde = 102.5 cm.
• Bredde på træningsbæltet ved spænde og hullerne = 6 cm.
• Bredde på lænde støtten = 10.5 cm.
• Livvidde er 64 - 91 cm.

Fordele ved brug af træningsbælte - Fitnessbælte ved styrketræning.

Et træningsbælte kan have visse fordele ved styrketræning, men det er vigtigt at bemærke, at det ikke nødvendigvis er godt for alle og bør bruges med forsigtighed. Her er otte potentielle fordele ved at bruge et træningsbælte ved styrketræning:

1. Øget stabilitet: Et træningsbælte kan hjælpe med at øge den intra-abdominale tryk og dermed give en øget følelse af stabilitet i lænden og kernen. Dette kan være især nyttigt ved tunge løft, som squat og dødløft.

2. Reduceret risiko for skader: Ved at stabilisere rygsøjlen og kernen kan et træningsbælte potentielt reducere risikoen for rygskader og overbelastning, især når du arbejder med tung vægt.

3. Forbedret teknik: Bæltet kan fungere som en påmindelse om at opretholde korrekt teknik og kropsposition under løft. Dette kan bidrage til at minimere belastningen på led og muskler.

4. Øget løfteevne: Nogle personer oplever en forbedret løfteevne ved brug af et træningsbælte, da bæltet kan hjælpe med at overføre kraft fra benene til stangen mere effektivt.

5. Mentalt fokus: At have et træningsbælte på kan hjælpe med at skabe en mental forbindelse til tunge løft og intens træning, hvilket kan øge motivationen og fokus.

6. Beskyttelse af sårbar lænderegion: For personer med tidligere skader eller besvær i lænden kan et træningsbælte give en ekstra beskyttelse af området og give dem tillid til at udføre styrketræning.

7. Fremskyndet rehabilitering: Efter en skade eller operation kan et træningsbælte hjælpe med at støtte og beskytte lænden under genoptræningen, indtil fuld styrke og stabilitet er genvundet.

8. Personlig præference: Nogle individer føler sig mere komfortable og trygge ved at bruge et træningsbælte, hvilket kan føre til en mere positiv træningsoplevelse og øget træningskonsistens.

9. Genoptræning og rehabilitering: Efter visse skader eller operationer kan et træningsbælte være en del af rehabiliteringsprogrammet, idet det giver nødvendig støtte under genoptræningen.
   
   
10. Specifikke øvelser: Visse øvelser, der involverer tunge vægte og potentiel belastning af ryggen, som f.eks. squats og dødløft, kan have fordele ved brug af et træningsbælte for at øge sikkerheden og stabiliteten.

Det er dog vigtigt at bemærke, at et træningsbælte ikke bør bruges som en erstatning for korrekt træningsteknik og kropsbevidsthed. Det bør heller ikke bruges konstant, da det kan resultere i svækkelse af de stabiliserende muskler i lænden og maven.

Har du brug for et større eller mindre træningsbælte kan du købe dem her.

• Træningsbælte fra NORDIC POWER i Small - Klik her.
• Træningsbælte fra NORDIC POWER i Medium - Klik her.
• Se alle Straps og Træningsbælter her.